жизнь без лишнего's Journal, 03 Jul 24

Вкусный завтрак 🥑
+ были хлебцы с греческим йогуртом и фруктами

Получилось все на 565 кк

Подписывайся на мой тгк канал, чтобы поддержать меня на моем пути ❤️
@skinny_diary_ru

---

2173 kcal

Fat: 77.45g | Prot: 151.63g | Carbs: 219.54g.   Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Русское Море Форель Слабосолёная, Federici Маслины без Косточки, Салаты с Поля Руккола, Рижский Хлеб Ароматный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Грудка Вареная, Federici Цельнозерновые Макароны , МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Ароматный, Авокадо Авокадо Хасс, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Салат Айсберг, Delicados Тортилья Пшеничная, Подсолнечное Масло, Яйцо. more...