Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2778 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 163.50g | Carbs: 309.09g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Молоко 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Ветчина, Окское Яйцо, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Barilla Спагетти #3, Клевер Сливки 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Куриная Печень, Пятерочка Помидоры. Dinner: Абрикос, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Окское Яйцо, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Папа Может Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровкино Сгущенка, Пиканта Кабачковая Икра, Папа Может Ветчина, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Gorilla Gorilla Energy Extra, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|