Andrea Fangel's Journal, 03 Jul 24


View Diet Calendar, 03 July 2024:
1729 kcal Fat: 68.34g | Prot: 114.09g | Carbs: 167.08g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Président Queijo Prato, Banana Nanica. Second Breakfast: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Lunch: Ovo, Coalhada's Coalhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Afternoon Tea: Gomets Bala de Goma. Dinner: Président Queijo Prato, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ovo, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo. more...
2013 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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