Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 123.16g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Клубника, Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Огурец, Помидоры, Мираторг Стейк из Сердца , Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Лук, Кабачок, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vonotkova's Weight History
|