helvhraf's Journal, 03 Jul 24

Я не жирный, я мясной 🤣
(или коротко о важности замеров и самомониторинга)

---

1732 kcal

Fat: 52.09g | Prot: 140.61g | Carbs: 181.87g.   Breakfast: Творожная запеканка с грушей. Lunch: Филе куриное жареное, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Баклажаны с нутом и грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Картофель (в Сыром Виде), Кабачки тушеные с луком в томате, Сахалин Рыба Голец Камчатский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Груша. more...