Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 67.30g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Глобус Шаурма из Лаваша с Курицей, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой , King Манго Сушёное без Сахара, Мираторг Чевапчичи, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Barilla Отварные Макароны , Абрикос, Нектарин. Dinner: Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Albinalisa's Weight History
|