Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 71.81g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bushido Кофе Растворимый , Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пятерочка Лимон, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Варёная Колбаса из Филе Индейки , Окей Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Rich Яблочный Сок без Сахара , Помидоры, Пятерочка Лимон, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Гречка Отварная, Котлетки на пару. Dinner: Etlon Сэндвич с Ветчиной и Сыром Сулугуни, Coffee Like Сэндвич с Форелью . Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananasandrevich's Weight History
|