Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 87.21g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, NEO Греческий Йогурт, Голубика, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Помидоры, Папа Может Ветчина Мясная, Приневское Молоко 1.5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Владкон Тушенка Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Базилик, Салат Айсберг, NEO Греческий Йогурт. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат с Кальмарами. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Арбуз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|