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Desayunito
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1206 kcal
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Fat: 52.89g | Prot: 81.06g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Verde, Huevo Duro. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Queso Parmesano (Rallado). Dinner: Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Alicante Coco Rallado, Miel, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Lactal Pan Lactal de Mesa. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Buen día, fíjate q capaz te conviene agregar un fuente rica en carbohidratos, como pan, avena, etc, los carbos son esenciales para el rendimiento deportivo! saludos😁
02 Jul 24 by member: Thomivai
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Buenas, sí justo en el desayuno no tenía hambre, hasta dejé un huevo y lo agregué en el almuerzo, el carb decido agregarlo en la merienda ya que estoy en déficit (de todas maneras no los elimino)
02 Jul 24 by member: Mkela7
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