Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 56.84g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Лента Круассаны без Начинки, Ашан Лук, La Tourangelle Оливковое Масло, ВкусВилл Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Хлеб и Молоко Сметана Домашняя. Dinner: Мясной Гурман Колбаса Куриная , Яндекс Лавка Лагман, Шебекинские Лагман-Лапша, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mira_nurmashova's Weight History
|