|
1,5 года без подсчета калорий, много алкоголя, большая жалость к себе и…в кювет! +7 кг Весь период регулярные тренировки, но не смотря на это, подсветился тезис «без питания тренировки ни что» Считаю пост стартом операции по возвращению себя на место
|
491 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 42.01g | Carbs: 15.30g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Campina Сливки Порционные, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
 Comments
Очень наглядный пример для всех тех, кто говорит что спорт в похудении первостепенен) питание - вот это реальная база. А вам, автор, удачи в достижении поставленных целей
02 Jul 24 by member: moorphal
|
02 Jul 24 by member: Ksyusha xo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha xo's Weight History
|