|
Что нужно чтобы похудеть? Применять системный индивидуальный подход. Не искать различные диеты, или каких то продуктов от которых вы похудеете, а питаться на рационе который соответствует вашему ритму жизни и вам ВКУСНО. Мой ТГ @juliiazhivaeva
|
1827 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 135.28g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Мистраль Гречка. Lunch: Секреты Природы Масло из Семян Амаранта, Лента Филе Индейки, Националь Рис Бальдо, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Sporty Вишня в Шоколаде, Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Националь Рис Бальдо, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Other: Bombbar Соус Банановый с Манго, Белый Медведь Творог 9%, 365 Дней Цикорий Растворимый, Natur Foods Вяленый Банан, Пирожное картошка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya Zhivaeva's Weight History
|