Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 177.27g | Carbs: 316.91g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Global Village Чечевица Красная, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|