Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
38 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 113.14g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Яичный Белок, Окское Желток , Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Короваево Молоко 3,2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%. Lunch: Яйцо, Покровский Сыр, Националь Чечевица Арабская . Dinner: Магнит Помидор, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Рис отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Фрутилад Банан и Клубника, Короваево Молоко 3,2%, EWA Brainstorm, Макдоналдс Американо, Орбит Жвачка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|