Seda Garou's Journal, 01 Jul 24

Параметры:
Рост - 157 см
Вес - 58,4 кг
Грудь - 95 см
Талия - 73 см
Бедра - 96 см
Двое родов (июнь 2023, февраль 2021).
Последние 3 месяца много ходила (в среднем 10 км в день), каллораж был 3500 ккал в день.
Сейчас перехожу на каллораж до 2000 ккал.

---

1531 kcal

Fat: 80.41g | Prot: 76.06g | Carbs: 129.97g.   Breakfast: Шашлык Куриный, Дольче Десерт Творожный Вишня с Шоколадом . Lunch: Бургерная Бургер с Курицей, Бургерная Бургер с Говядиной, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна . more...