Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 42.00g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюквенное, ВкусВилл Каша Льняная, Миндаль Миндаль, Просто Изюм Темный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе. Lunch: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Постный Борщ. Dinner: Морковь, Салат Ромэн или Соз, Кабачок, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, Лента Перец Ласточка, Лук, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Помидоры. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|