samsonderhuene's Journal, 28 Jan 16

Langsam aber kontinuierlich in die richtige Richtung
154.9 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 59.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2016:
1250 kcal Fat: 41.57g | Prot: 107.54g | Carbs: 104.50g.   Breakfast: Honig, Vollmilch. Lunch: Grünfink Sauerkraut Saft. Dinner: Gekochtes Ei, Alnatura Hessischer Handkäse, Rote Tomaten, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Burger Knäckebrot Ballaststoff. more...
4288 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
@Samson: großartige Leistung. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Aber ich konnte schon mit 140 kg keine 20km gehen.  
28 Jan 16 by member: Skorpionstich
Ich auch nicht... aber heute kann ich das! 🌞 
28 Jan 16 by member: Viviace
Klötzchen ist doch niedlich, mein Stiefvater war auch so einer wir haben immer gesagt 2 Meter mal 2 Meter. Obwohl er dabei eine Bombenfigur hatte, zig Jahre Krafttraining. Nur wenn er Schnaps getrunken hatte musste meine Mutter ihn aus der Kneipe abholen. Die Polizei hat sich nicht getraut ihn da rauszuholen, die haben nur immer angerufen und gesagt Frau Raabe ihr Mann zerlegt gerade wieder eine Kneipe.😨 Aber ich finde große kräftige Männer toll, war mal mit einem zusammen bloss weil ich toll fand das er 2 Meter war. Dann weiter alles gute 🐻😋🐋 
28 Jan 16 by member: Portal Wal🐳
Foto? ?? Mich will ja eh keine Frau , heul schnief. 
29 Jan 16 by member: samsonderhuene
Samson, jeder Topf findet einen Deckel. Ganz gewiss auch du! Und so lange solltest du deine Zeit als Wok genießen.  
29 Jan 16 by member: Skorpionstich
Schade nur das ich immer noch Single bin, scheinbar steht das bei Frauen nicht sehr hoch im Kurs. 
29 Jan 16 by member: samsonderhuene
Da darfst aber nicht alle Frauen über einen Kamm scheren...ich hab meinen Freund auch mit 185 kg kennengelernt (also er😉).... Sei einfach du selbst und dann kommt sicher die Richtige, ganz unverhofft Viel Erfolg bei allem👼🍀 
29 Jan 16 by member: Anni1177
Das sieht doch gut aus!  
29 Jan 16 by member: Frau K aus I
Also ich bin 1,80 m und stehe auch auf große Kerle... 🌞 
29 Jan 16 by member: Viviace
Unverhofft kommt oft versuch's mal im Internet hab ich auch meinen Schatz zu verdanken. Mein Ex sagte damals ich soll es einfach auch mal versuchen obwohl in unserem Alter nähme uns eh keiner mehr. Und dann war ich jedes Wochenende unterwegs.😋 Also lass dich nicht hängen.😕🐻 Et kütt wie es kütt. Und hab nicht so eine schlechte Meinung von dir.😘🐋 
29 Jan 16 by member: Portal Wal🐳
Samson, bist Du vielleicht noch Single ? Ich stehe auch auf große Männer, da ich auch schon 1, 76 m bin * lach * 
29 Jan 16 by member: AirlineGirl72
Hihi, guck mal Samson, hier stehen die Mädels ja fast schon Schlange, die nach großen Männern suchen 😉 🌞 
29 Jan 16 by member: Viviace
Ich habe keine Ahnung wie man hier ein Bild einstellt , aber ich kann ja eines verschicken. Wenn es jemanden interessiert 
31 Jan 16 by member: samsonderhuene
Samson, das geht nur am PC. Rechts auf mein Fatsecret und dann auf "meine Toolbox" und dann auf "mein Bild". Dann eins von Dir hochladen.:) 
31 Jan 16 by member: Hantel76
Danke 
31 Jan 16 by member: samsonderhuene

     
 

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