Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
3280 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 195.45g | Carbs: 379.25g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Migdały, Banany, Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby. Lunch: Jajko na Miękko, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Cenos Kasza Owsiana, Kupiec Kasza Jaglana, Olej Lniany, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Hi Tec Whey C-6, Jabłka, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|