|
08.30
|
2053 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 144.04g | Carbs: 259.77g.
Breakfast: Yaban Mersini, SSN Command Quadro Whey, Dr. Oetker Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Dr. Oetker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Üzüm. more...
|
|
 Comments
Burak hocam şovunu yapmışsın yine, Merih hocam geldi aklıma pankek görünce. Afiyet kas olsun 🙏
01 Jul 24 by member: Rider-Man
|
Burak afiyet olsun👌 Senin pankekler ablamın ıslak kekini hatırlatıyor.. Dürtüyor her defasında😁
01 Jul 24 by member: wisteria..
|
01 Jul 24 by member: burakrak
|
wisteria teşekkür ederim benim pankek çok zararsızya problem olacağını sanmam 😅
01 Jul 24 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|