Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 81.09g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Snickers Батончик. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 23 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|