Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 50.82g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Сметана , Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Арбуз, Персики, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|