Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 81.38g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп Овощной. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|