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Passei uma semana sem treinar e comendo besteira, resultado 2kg a mais! Voltando a rotina 🙌🏻 Almoço de domingo - 330kcal Tilápia na Airfryer + legumes 🍆 🥕🍅🥦🥔
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1446 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 82.55g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Casa Madeira Geleia De Damasco, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Pão de Forma. Lunch: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Batata Doce. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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Hannadipp's Weight History
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