Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1773 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 134.46g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Morangos Congelados, Mel, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Iogurte Natural Caseiro. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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