Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 135.57g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Natur Foods Финики, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Магнит Хлеб Бородинский Особый, Помидоры, Вараксино Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Картофель Отварной. Dinner: Оладьи из печени говяжьей, Котлеты из бёдра индейки, Pretto Сыр Рикотта, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente. Snacks/Other: Алло Пицца Пицца Мясной Пир, Гост Пломбир, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|