Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 158.36g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Молоко Зауралья Снежок, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Швейцарский Сыр, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Global Village Чечевица Красная, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|