|
|
1330 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 141.79g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Lipton Ice Tea Pêssego, WAY UP Proteína Whey Chocolate, Lidl Queijo Fatia Light, Ovo, Café, Mercadona Polvilho Doce, Continente Leite Magro. Lunch: Fanta Fanta Laranja , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). Snacks/Other: Pingo Doce Pêssego em Calda, Maçã Cozida. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tathy_hardt's Weight History
|