|
Филе бедра индейки запеченное без масла, огурец свежий, овощи отварные: морковь, кабачок, баклажан. Ужин 352 ккал. Баклажаны больше варить не буду - невкусно
|
1684 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 109.36g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Рис Отварной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Скумбрия на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Кабачок, Лента Баклажан , От Палыча Филе Индейки Запечённое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сметана , Пискаревский Творог 5%, Fine Life Мёд Таежный, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Вода, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Вода. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Баклажан запекать в кожуре очень хорошо
28 Jun 24 by member: nevesta_4aki
|
Попробую! Его в фольгу надо заворачивать при запекании?
28 Jun 24 by member: eugenia ignatieva
|
баклажаны лучше всего запечь в духовке а так же перец и помидорку, потом просто всё порезать кубиками и немного масла
28 Jun 24 by member: homelida
|
Баклажаны можно готовить в микроволновке целиком. Нужно проткнуть ножом в двух местах, чтоб не взорвались. На один баклажан примерно 6 минут. Потом можно разрезать и положить любую начинку, но мне и так вкусно!😋
28 Jun 24 by member: olyshlaoly
|
Ням ням. Звучит аппетитно
29 Jun 24 by member: eugenia ignatieva
|
Просто порезать пополам, выложить на противень без фольги, перец целиком, помидорку тоже пополам, можно лук репчатый тоже пополам, всё на один противень, можно слегка побрызгать маслом и в духовку минут 25. Получается как гриль овощи.
29 Jun 24 by member: homelida
|
homelida, спасибо за совет! Так и сделаю)
30 Jun 24 by member: eugenia ignatieva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenia ignatieva's Weight History
|