Lisitsssa's Journal, 28 Jun 24

Заготовочки 👌🏽

Чтоб потом можно было быстро достать и приготовить (а то и только разогреть).

Небольшой отряд сырников 🤤

Я добавляю только творог и яйца, затем обваливаю в муке. Рисовой, кукурузной или цельнозерновой.

---

1238 kcal

Fat: 56.35g | Prot: 78.67g | Carbs: 103.63g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Конфета Мишки в Лесу, Bombbar Tomato Sauce, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Bombbar Tomato Sauce, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капитан Вкусов Форель, Bombbar Соус Майонез, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Maxler BCAA Powder. Dinner: Bombbar Соус Банановый с Манго, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Сухие Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Bombbar Лимонад Тархун. more...

1614 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...