Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
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95.5 kg
Lost so far: 79.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2312 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 221.10g | Carbs: 250.81g.
Breakfast: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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