Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 61.64g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Стародворье Сосиски, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|