Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1206 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 51.86g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина, Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Кунжут, Фасоль Стручковая, Сливочное Масло, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Хлебный Дом Сухари Панировочные. Snacks/Other: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Семга Слабосоленая, Рис Вареный. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|