Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
620 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 28.35g | Carbs: 40.45g.
Breakfast: Дайкон, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Образ Жизни Семена Конопли, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|