Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chemist Ali Fox
Journal
28 Jun 24
chemist Ali Fox's Journal, 28 Jun 24
chemist Ali Fox's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
لو الواحد منع العيش والمعجنات والمكرونة واكل السوبر ماركت والمخبوزات بأنواعها
بس بياكل رز عادي هل ده يفرق في التخسيس والنزول
66 kg
Lost so far:
5.1 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
2 Supporters
Support
Comments
اكيد طبعا هيفرق جدا بس الارز كميه محدوده مش كميات يعني
28 Jun 24 by member:
Om habiba2020
لو طبق مثلا كويس ؟؟؟
28 Jun 24 by member:
chemist Ali Fox
100 :120جم مستوي حصه ممتاز للوجبه وباقي حصص النشويات تكون خضار وفاكهه وبقول وممكن علشان تزود طبق الارز وتحس كميه اكبر تعمل ارز بالبصل والخضار او الارز بالعدس او الارز باللحم المفروم والخضار دي كلها خدع بصريه تشبع وفي نفس الوقت زياده قيم غذائيه
28 Jun 24 by member:
Om habiba2020
اكيد طبعا هيفرق ❤️
28 Jun 24 by member:
فيروزة❤️
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
chemist Ali Fox's Weight History
View Complete History