Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 132.53g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Ожина, Селянське Сметана 15%, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%, Повна Чаша Кефир 1%. Dinner: Торчин Tasty Mayo BBQ, Варене яйце, Славія Сулугуні, М'ясна підливка, Ярослав Ріжки Кручені. Snacks/Other: Своя Лінія Кальмар Сушений Солоний Стружка, Mucci Mochi Kokos, WAO Mochi Pistachio , Американо, Сливки Порционные 10%, Зіба Мигдаль Смажений, Американо, Сливки Порционные 10%, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|