Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 72.35g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Snaq Fabriq QQ Dragee, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Hochland Плавленный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Славянка Торт Птичье Молоко , Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_86@'s Weight History
|