Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 56.06g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Лента Креветки Королевские Вареные, Красная Цена Сливки, Шармэль Зефир Яблочный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , ВкусВилл Печенье Мадлен , Сытно Вкусно Беляш с Курицей. Dinner: Калина Малина Блины с Чёрной Смородиной и Сыром Маскарпоне , Магнит Яйцо Варёное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Моцарелла, SPAR Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Шармель Зефир Яблочный, Красная Цена Сливки, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Абрикос, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|