|
27.06.2024
|
78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 194.71g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 2,5%, ГМЗ Брынза, Яготинский Масло 82,5%, Яйцо, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Булгур. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Салака Копчёная . Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик без Сахара, Яблоко Голден, Nordic Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, Кукурузный Крахмал, Яготинское Молоко 1%, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|