betialisson's Journal, 27 Jun 24

É normal. Não desanime, logo , logo passa! Avante!!! 

Eu tive no início. Como faz tempo que faço, não sinto mais nada🙏. Mais é super normal vc sentir principalmente dor de cabeça.  

Obrigada 🙌🙌 

só tenho dor de cabeça quando bebo pouca água  

Eu tive bem no início. Hj não tenho não  

não. só quando eu não tomo água  

Só no primeiro mês, depois passou 

n mas tive bastante dor abdominal 

Sim, muita. Mas é pq tomo pouca água 

sim, seu corpo ta acostumado a uma quantidade ai vc reduz, é normal logo passa 

se hidrate 

Não, mas ñ faço uma redução tão drástica nas calorias. 

Sim, uma dor de cabeça mt forte o tempo todo, mesmo bebendo muita água, mas logo passa, o corpo tá acostumando ainda 

Eu também tenho muita dor de cabeça.  

Nunca tive, vc baixou muito as calorias de uma vez só? As vezes é melhor ir mais devagar e baixar aos poucos para o corpo ir se acostumando e não acabar desistindo por conta da dificuldade logo de cara 

Vc não tá reduzindo muito drasticamente? Tenta focar em alimentos q trazem mais saciedade 

Coloca uma pitada de sal quando isso acontecer e se for falta de comida ajuda muito. 

no começo tive 2 vezes achei que era falta de sono  

Não 

Beba muita água