SyrnikovPavel's Journal, 27 Jun 24

Фото с очередной беговой тренировки на стадионе, лупил интервалы по 3:50 - 1 км, отдых, 1 км, отдых, 2 км. Отдых тоже бегом, но помедленней 😀 

Прочитал, что это может быть аллергия на шоколад 😳 Но обычный шоколад могу есть много и без последствий 🤔 Может я какой то не такой шоколад покупаю 😀 

Послезавтра снова старт!) В этот раз будет новый формат для меня. Три в одном 😀. Дистанция будет следующая: 300 метров плывем, 8 км на веле и 2 км бег. И все? - спросите вы. Неа 😀 И так три раза подряд без остановки). Получается дистанцию придется проходить без гидрокостюма, потому что на втором круге его уже будет не надеть. Да и время на него тратить, зачем? 300 метров можно любую воду потерпеть). И я пока ни разу не плавал сразу после бега. Вчера на стадионе бежал и думал, каково это). Весь такой запыханный ныряешь и плывешь. Скорее всего перед плаванием надо будет чуток замедлиться и отдышаться, чтобы в воде не захлебнуться). Короче говоря интересный и новый опыт меня ждет 😎 

Павел) вы трудяга, однако 👏👍 про шоколад и головную боль - первый раз слышу. Просто не ешьте его и всё. Какой-то он для вас раздражитель))) но я бы искала связь только, если бы голова болела и от какао порошка. Ну, например, после напитка какао. А так, может совпадение? А что от горького шоколада? Голова болит? Молочный то понятно - это вообще не шоколад))) 

Я бы и не ел его, но так хочется…. 😀 Да, только от горького). Это вообще странно). Видимо молочный шоколад действительно не шоколад 😀 

Добрый день. Шоколад у некоторых людей провоцирует мигрень. 

шоколад, красное вино как известно, могут вызывать приступ мигрени.  

А у вас с сахаром крови всё ок? 

Как выше отметили, шоколад - действительно распространенный триггер мигрени 

У меня так от жирного обычно, типа баранины 

С сахаром все ок). Не знал, что темный шоколад может вызывать мигрень 😳 Придется видимо от него совсем отказаться 🥲 

про шоколад и мигрень интересно, тоже не знала.  

Это аллергия на гистамин. При лечении мигрени всегда назначают диету без гистамина 

Да, у меня такое бывает! Но у меня мигрень - заметила что может спровоцировать ее некоторые продукты: шоколад, сахар, вино, кофе. Научилась жить без них ))) 

Да, горький шоколад, так же как кофе и много ещё чего является триггером мигрени. 

я, как мигренозник со стажем, который любит шоколадный шоколад в шоколаде, вам сочувствую 🤍 

в чёрном шоколаде много кофеина 

Не ешь 😃 

Шоколад, семечки, тоже голова болит 

Может совпадение, а дело все в другом