|
Gaes mau tanya kalau diet buat makan 1 hari pake 1 bungkus masako boleh ga sih,jadi 1 bungkus masako itu buat 2x masak numis sayuran..sedangkan menu lain kek telur atau ikan itu ga d garemin lagi..
|
 Comments
Kalo saya termasuk aliran diet harus enak, jadi asal hitungan makro dan seratnya masuk, serta gulanya ga lewat batas, gapapa aja. Ga terlalu mikirin jumlah sodium, yang penting minumnya harus banyak. 😁
27 Jun 24 by member: Sem@ngka
|
beda2 kak tiap orang, kalo saya set maksimal sodium yg masuk sebisa mungkin ga lebih dr 2000 mg, selama masih kurang dr ini kalo dr saya gapapa pake Masako/Royco berkali2, mungkin Kaka bisa cek di komposisi masako-nya, sodium nya brp mg, nnti tinggal disesuaikan dgn kebutuhan sodium harian Kaka, gitu.. cmiw
27 Jun 24 by member: mau sehat ☝️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinnaameluaputri's Weight History
|