Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
108.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 66.29g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Темный Шоколад 57%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , ДЕП Катык, Приправыч Какао Порошок, Царь Овсяная Крупа , Яйцо, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Зеленый Лук, Яйцо, Говяжий Фарш. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|