Del36's Journal, 26 Jun 24

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menos 22 kg na conta, seguimos no foco !!!

View Diet Calendar, 26 June 2024:

740 kcal

Fat: 24.98g | Prot: 34.15g | Carbs: 93.73g. Breakfast: Queijo Ricota, President Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...

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Comments

Parabéns!

26 Jun 24 by member: Jaque1986

Parabéns moço 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

26 Jun 24 by member: Silvane Alessandra

Vlw muito obrigado pela força Silvane, vamos mantendo o foco 👊🏻💪🏻

26 Jun 24 by member: Del36

Vlw Jaque muito obrigado pela força 👊🏻💪🏻

26 Jun 24 by member: Del36

Boa guerreiro 👊🏻💥

26 Jun 24 by member: CarlossGuerra

parabéns

26 Jun 24 by member: marippch

Grande mudança! Parabéns!

26 Jun 24 by member: AIe B

Valeu pessoal, muito obrigado aí pela força,vamos seguindo no foco 💪🏻👊🏻

27 Jun 24 by member: Del36

já achou seu caminho! pra cima!!!

27 Jun 24 by member: denerribeiro

Parabéns mano, temos aproximadamente a mesma luta, 136 -> 80 é meu caso! Certamente vamos conseguir.

27 Jun 24 by member: jebijo27

👏👏👏👏

27 Jun 24 by member: SandrinhaABR

Show

27 Jun 24 by member: Felipe B Vale

Parabéns!!!

27 Jun 24 by member: mellinac

show del. isso em quanto tempo?

27 Jun 24 by member: luuuuizz

muito bom parabéns

27 Jun 24 by member: thayrocha95

Parabéns

27 Jun 24 by member: Dayane-Costa

Arrocha guerreiro!!!

27 Jun 24 by member: Orizon Jr

uau parabéns!!!!

27 Jun 24 by member: adorno.frann

Continue assim irmão!👏🏻👏🏻🫂🫂

27 Jun 24 by member: Mariaclaramcc

Valeu galera, muito obrigado a todos, vamos seguindo no foco,.longe aí da do resultado final, mas devagarinho a gente chega lá 👊🏻💪🏻

27 Jun 24 by member: Del36

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