|
тренировка 🏋️♂️
|
91.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 136.59g | Carbs: 232.98g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Каша Пшеничная Шудашова , Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: РосФрост Щербет Капля Тропический Манго, Агуша Творог Детский 4,5%, Блинчики с Мясом Шудашова, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Абрикос, Курица Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Other: Магнит Персик, Агуша Кефир 3,2%, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Шудашова Блинчики без Сахара, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|