bmervey's Journal, 26 Jun 24


View Diet Calendar, 26 June 2024:
1228 kcal Fat: 59.73g | Prot: 79.34g | Carbs: 93.97g.   Breakfast: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Üzüm, Marul, Kiraz Domates. Dinner: Fırında Tavuk, Basmati Pilav, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Migros Çiğ Badem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Karpuz, Espresso Kahve. more...
1410 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
Borcam sandım aklım gitti :) afiyet olsun 
26 Jun 24 by member: hakay_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bmervey's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.