grereddevil's Journal, 26 Jun 24

kak u hebat bgt 

@miabii Ma'acih kakak 🥰🤗🙏🏻 

ini turun brp kilo kak? keren bgt 

@cindyashleey Dari BB 107kg ke 57kg Kak 😊  

Menyala mbak ku💥💥💥💥💥 

👏 

hebaaat bgt kak😲🔥 

Ngatasi bergelambirnya gmn kak 

brapa tahun itu kak ? 

wow🤩👍 

hi, aku pemula diet bau hari ke 3...BB ku 78 mau ke 57, olahraga apa aja ya kak biar bisa sukses turun BB, sama berapa lama? 

waaahhhhhh keren banget kakkk, tipsnya apa nihh? 

@Aming73 Meledaaaaaaak 💥💥💥 Panutan Kuuuuuu 🤗 Dulu jauh sebelum Kenal Koko Paling Takut Sama Yg Namanya Martabak,nasi padang,bakso dan Kawan² Tapi Semenjak banyak Belajar Dari Ko Aming Paling Gak Bisa Ketinggalan Makan Siomay Sebelum Bobok Ko Hihihihihi 😁🤭 

@sputrimonita 🥰😘🙏🏻 @fitr ia Mamacih Kakak Cantik 🥰😘🙏🏻 @angelmegaaaaa perkaya asupan makanan yg mengandung kaya protein,serat,perbanyak minum air putih, rutin Olahraga minimal 20- 30 menit setiap 2-3 hari sekali... Pelan² aja kak,selama kita rutin menerapkan InsyaAllah Nanti Pasti ada Hasil nya 🥰😘 Kita di sini sama² Belajar bareng² ya Kak 🥰😘 Jadi Tetap semangat Buat Kita Semua 🥰😘😘💪🏻💪🏻 

@yani fathur aku Dari thn 2022 kak @clara-jade 🥰😘🙏🏻 

kamu keren bangettttt mbak 

@dehmahmudah buat kakak yg Pemula bisa mulai dengan Workout yg sederhana Terlebih dulu ya kak,mungkin Kayak yoga, Jalan santai 20-30 menit tiap pagi baru nanti kedepan nya bisa menyesuaikan Lagi dengan kondisi badan kita Syemangat ya Kak 💪🏻🥰😘 

@Fara dillah Mamacih Kakak Syemangat kak 😘🥰🤗🙏🏻 @ratnajuwita29 mamacih Kakak Cantik 🥰🤗😘🙏🏻  

Masih makan siomay, martabak dll nya ga kak? Soalnya aku kadang suka kelepasan makan itu semua, padahal kalorinya gede banget huhuhu Cara ngatasinnya gimana ka? 

@Fara dillah Semua Masih Makan aku Kak, Bakso,mie ayam martabak dan kawan² nya 😁 dulu juga selama masih Diet aku gak ada pantangan sama sekali makanan apapun Masih Aku Makan,Cuma Lebih tau porsinya aja,sesuaikan sama Kebutuhan kalori harian kita... Selama Batas kalori harian kita masih aman,makan apapun masih bisa Kok Kak 🤗