Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 101.44g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Orion Чокопай, R.A.W. Life Протеиновая Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mutti Томаты Протертые, Ritter Sport Шоколад Кокос, Голубика, Буше Хлеб Тартин, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кабачок, Barilla Спагетти #5, Самокат Филе Тресковых Пород Самокат в Кляре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|