|
Baytam çıkısı 1 kilo 200 gram almıştım sonunda onunda verdim .
|
66.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 53.79g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Fırında Patates, Izgara Sebze, Untad Tambuğday Unlu Sandviç Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Dondurma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
27 Jun 24 by member: htcnur
|
@htcnur teşekkür ederim 🥰
27 Jun 24 by member: ozlem44
|
valla cok iyi abla pek birsey almamışsın. bende 2 kg farketti
28 Jun 24 by member: ummandan
|
@ummandan dikkat etmeme rağmen aldım 😔
28 Jun 24 by member: ozlem44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|