Yulya Zhivaeva's Journal, 25 Jun 24

Ужин рыбка и овощи 🐟 (белково-овощной ужин)

БЕЛОК-ускоряет обменные процессы в организме, также он - необходимый строительный материал, который нужен
организму для восстановления, особенно ночью.

Мой телеграмм @juliiazhivaeva

---

1801 kcal

Fat: 66.15g | Prot: 147.48g | Carbs: 152.93g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Черная Смородина, Белый Медведь Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. Lunch: Секреты Природы Масло Тыквенное, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Лента Тунец Натуральный, Отбивные, Лента Рис Жасмин. Dinner: Лента Рис Жасмин, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Other: Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Bombbar Соус Банановый с Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Natur Foods Вяленый Банан, Орехи Кешью. more...

2813 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...