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1222 kcal
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Fat: 59.99g | Prot: 94.75g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Músculo Bovino, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Itambé Iogurte Zero Lactose, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Italac Queijo Mussarela. more...
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2097 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gislaine mara's Weight History
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